Benefizlauf, 12.11.2017

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!!! Die Ausschreibung als pdf-Dokument findet Ihr hier

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24. Benefiz-Lauftreff

für Jedermann

zu Gunsten der  TelefonSeelsorge

Duisburg Mülheim Oberhausen

 

 
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Veranstalter:                           LC Duisburg, ASV Duisburg, TV Wanheimerort

Termin:                                     Sonntag, 12. November 2017, Start: 11.00 Uhr
                                                   Anmeldung ab 9.30 Uhr

Start und Ziel:                        TV Wanheimerort in Duisburg-Wedau,
gegenüber dem Klinikum am Kalkweg

                                                  - Dusch- und Umkleidemöglichkeiten sind vorhanden -

Laufgruppen:                         1. Gruppe:   3 km /       Kinder und Jugendliche

                                                  2. Gruppe: 6,5 km /   60 Minuten mit 5 Gehpausen

                                                  3. Gruppe: 7,5 km /   60 Minuten

                                                  4. Gruppe: 8,5 km /   60 Minuten

                                                  5. Gruppe: 10 km /   60 Minuten

                                                  6. Gruppe: 10 km /   65 Minuten

                                                  7. Gruppe: 14 km /   70 Minuten oder 10 km in 50 Minuten          

                                                  8. Gruppe: 15 km /   90 Minuten

                                                  9. Gruppe: 20 km / 120 Minuten

                                                  10. Gruppe: 30 km / 150 Minuten

Walking und                           1. Gruppe: 5,0 km

NordicWalking:                      2. Gruppe: 8,5 km

Wandern und Nordic Walking:        einmal um die Regattabahn (ca. 5 km ohne Betreuer/in)

Jede Laufgruppe wird von Lauftreff-Betreuern geführt. Vor dem Start wird ein gemeinsames Aufwärmprogramm angeboten. Nach Beendigung des Laufes macht jeder Lauftreff-Betreuer mit seiner Gruppe eine Abschlussgymnastik.

!!!!     kein Wettkampf   !!!!

                              

                               Für das leibliche Wohl ist gesorgt!

Startgeld:                      Grundbetrag 3,00 Euro

                                        Ab dem 6. km kommen 0,30 € pro angef. km dazu.

                                        Schüler und Jugendliche zahlen die Hälfte

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                       Weitere Auskünfte:

                       E-Mail: Gisela August E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

                                  Wilfried Wiacker E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Auszeichnungen:         Zu Gunsten der „TelefonSeelsorge Duisburg Mülheim Oberhausen“    werden besonders liebevoll gestaltete Urkunden für 1,00 Euro abgegeben.

Spenden werden vor, während und nach der Veranstaltung dankbar entgegengenommen!

Der Erlös aus dem Verkauf der Speisen und Getränke geht an die „Duisburg gegen Depression e.V.“.